健康养生：生命中记住22个时间关键点

　　一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。

　　二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。

　　三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。

编辑：单晓琳

关键词：健康养生;毛囊;高血压;食物;维生素D

大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

2016-04-01 08:31:00

为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染，甚至会在不知不觉中对你的身体造成了致命伤害。

2016-03-30 08:46:00

专家介绍说，过咸的食物最伤发，因为过多的盐分容易诱发多种皮脂病，造成头屑增多，加重脱发。研究发现，冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好，容易造成头发脱落。

2014-07-17 09:10:00

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